пятница, 12 февраля 2010
14:23

Себе на заметку

.Katamy
{Здесь не моя планета, но ты с моей планеты}
Всегда можно подарить себе ощущение счастья.
Надо только очень захотеть этого.
Существует масса способов сделать себя хоть чуточку счастливее:


- замечайте достоинства окружающих вас людей.
И обязательно говорите им об этом.
Людям будет приятно, а вам, вот увидите, вдвойне.

- фантазируйте о том, как проведёте ближайший отпуск или выходные.
Эти мысли принесут вам несколько приятных мгновений.


- составьте список своих достижений.
Начните с самых великих и не забудьте о самых мелких.
Важно воспламенить в себе чувство самоуважения.


- делайте подарки.
Для этого не нужны большие материальные затраты.
Открытка или просто шоколадка могут сделать
близкого человека счастливее, а значит и вас.

- общайтесь с жизнерадостными людьми.
чашка кофе с человеком, который бьёт все рекорды
по продолжительности и заразительности смеха,
сможет взбодрить вас на неделю вперед.

- не сидите на голодных диетах.
Время от времени нам всем не повредят разгрузочные дни,
но длительные ограничения в еде приводят к депрессии.

- пойте.
лучше в караоке или дуэтом с любимым исполнителем.
это бодрит лучше, чем чашка крепкого кофе.

- высыпайтесь.
Время от времени позволяйте себе спать столько, столько хотите,
но не валяйтесь в постели больше 20 минут
после пробуждения- это может отрицательно сказаться на настроении.


- заведите себе домашнего любимца.
Животные очень положительно влияют на наши эмоции.

- любите.
Даже если у вас временно отсутствует любимый человек,
подарите свою любовь близким.
Не сомневайтесь, они отплатят тем же.


- вспоминайте хорошее.
например, запах осеннего леса, где вы гуляли с любимым,
или шум прибоя на морском берегу.
Пусть приятные эмоции вновь завладеют вами.


- читайте любимые книги.
- флиртуйте.
Надевайте свои лучшие наряды и будьте звездой вечеринки,
которую, кстати, сами же и организуйте на радость себе и друзьям.


- и не надо тревожиться по поводу и без повода.
Это очень омрачает нашу жизнь.

Доказано, что в 90 % случаев наши переживания напрасны.
Мы мучаемся опасениями, которые не подтверждаются.

И обязательно верьте, "что завтра будет лучше, чем вчера".


@настроение: *улыбнуло* ;)

@темы: Интересно, Капля счастья, Завтра будет круто - как вчера

URL
Комментарии
12.02.2010 в 14:27

black heart.
Доказано, что в 90 % случаев наши переживания напрасны.
Мы мучаемся опасениями, которые не подтверждаются., точно
URL
12.02.2010 в 14:30

Хорошие заметки=)
URL
12.02.2010 в 14:35

.Katamy
{Здесь не моя планета, но ты с моей планеты}
with you.
И я ни раз в этом убеждалась.)

Мортем
Спасибо;)
URL
12.02.2010 в 16:06

катя владимировна
с неповторимым мужчиной — хочется повторить!
Когда настроение совсем не к черту...по-моему ничего не поможет)
Вот у меня одна мечта...напиться,просто потому что паршиво)
URL
12.02.2010 в 16:16

.Katamy
{Здесь не моя планета, но ты с моей планеты}
...)))К@тЮшК@ :friend: :red:
По-моему это был бы самый простой выход из ситуации..хотя, ситуации тоже разные бывают.
URL
12.02.2010 в 16:30

катя владимировна
с неповторимым мужчиной — хочется повторить!
~Katamy~ Конечно...сама знаю)
Просто бывает что вроде ничего плохого не случилось...но так тошно)

Но советы хорошие...спасибо)*
URL
12.02.2010 в 16:35

.Katamy
{Здесь не моя планета, но ты с моей планеты}
[L]...)))К@тЮшК@[/L]
Согласна, такое частенько бывает.**
Да не за что :)
URL
12.02.2010 в 16:44

катя владимировна
с неповторимым мужчиной — хочется повторить!
~Katamy~ И обязательно верьте, "что завтра будет лучше, чем вчера".
Надеюсь только на это...ведь этот способ всегда помогает)
URL
12.02.2010 в 21:33

Рыжая капля солнца
~Katamy~
советы потрясающие, мне очень понравилось, взяла себе на заметку некоторые из них.
А некоторые я поняла, сама не замечая того, выполняю так сказать в жизни и это на самом деле помогает.
Еще очень хорошо помогает любимая музыка и обычный ничего не значащий разговор с подругой. Или просто смайлик в аське и ты чувствуешь, что настроение поднимается.
Хотя ситуации разные бывают. И все эти советы здесь не помогут. Хочется просто банально забыться...
Но все равно, спасибо за эту прелесть...
URL
13.02.2010 в 15:02

.Katamy
{Здесь не моя планета, но ты с моей планеты}
Рыжая капля солнца
Я очень рада, что тебе это понравиось.)
URL
13.02.2010 в 15:40

Shaliss
... decades of youth and centuries of silence (c)
Да, вообще эти все вещи действительно помогают:)
Иногда начать надо с мелочей.
URL
13.02.2010 в 15:52

.Katamy
{Здесь не моя планета, но ты с моей планеты}
Иногда начать надо с мелочей.
Умные мысли:))
URL